|Ingredientes:
. 2 ovos
. 1 banana (madura)
. 1 colher de sopa (cheia) de farinha de milho, isenta de glúten (usei da marca NutriFree, disponível na Gluten-Free Living)
|Preparação:
. Bata os ovos até ficarem com o dobro do volume e cremosos.
. Adicione a farinha de milho e bata mais um pouco.
. Descasque a banana e esmague-a bem com um garfo.
. Junte a banana ao preparado anterior, envolvendo bem.
. Numa frigideira anti-aderente ou numa crepeira, coloque uma concha (de sopa) da massa que preparou e deixe-a cozinhar por cerca de 4 minutos em lume brando. Se for necessário, pincele a frigideira/crepeira com 2 ou 3 gotas de azeite.
. Vire a panqueca com cuidado com a ajuda de uma espátula e deixe-a cozinhar do outro lado por mais 3 minutos.
. Repita o processo até que a massa acabe.
. Sirva as panquecas acompanhadas com fruta, mel, iogurte, topping de morango ou de chocolate...
. tempo de preparação total: 40 minutos
. tempo de fogão: 30 minutos
. dificuldade: fácil
. vegetariano: sim
. vegano: não
. apto para crianças: sim
. ingrediente principal: banana
. nº de porções: 5 a 6 panquecas pequenas
. prato: panqueca
que aspeto tão bom :D como eu adoro panquecas e essas parecem deliciosas.
ResponderEliminarwww.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt
Obrigada :)
EliminarFicaram muito boas!
Beijinho
Ai Ana que receita gulosa com aqueles frutos e molho.
ResponderEliminarHummmmmmm
Silvia Castro
Que bom que gostaste Sílvia :)
EliminarBeijinho
Ficaram mesmo fofinhas como eu gosto
ResponderEliminarObrigada Marisa :)
EliminarBeijinho
Gosto tanto estas com banana devem ser uma maravilha
ResponderEliminarAdorei
bj
Obrigada São :)
EliminarBeijinho
Que delicia. Adoro panquecas.
ResponderEliminarBeijinhos,
Clarinha
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2015/02/linguica-com-grao-de-bico.html
Obrigada Clarinha :)
EliminarBeijinho
Mas que maravilha de panquecas, fantásticas mesmo!
ResponderEliminarObrigada Luísa :)
EliminarBeijinho
Adoro panquecas de banana e faço muitas vezes cá em casa.
ResponderEliminarAs tuas ficaram lindas! :)
Beijinhos*
http://petiscana.blogspot.pt/
Obrigada Ana Filipa :)
EliminarFoi a primeira vez que fiz e gostei imenso.
Beijinho
Tem um óptimo aspecto e parecem super fofas e deliciosas, nunca fiz, grande falha! Vou ter que experimentar!
ResponderEliminarBeijinhos
Experimente Cátia, vai gostar ;)
EliminarBeijinho
Adoro receitas assim, com poucos ingredientes e saudáveis! Algumas das minhas receitas preferidas são uma espécie de derivação das famosas panquecas de 2 ingredientes (ovo e banana) :) Este parece ser o caso, por isso há aqui potencial... :P
ResponderEliminarAcabei de comer (como quem diz comi há duas horas :P) waffles que levaram exatamente isso: ovo, farinha de milho e banana :)
Meu Deus, essas panquecas... nas fotos de lado é que dá para ver bem a maravilhosa altura das panquecas, que sonho :D E esse xarope a escorrer... Que. Bom. :D
Obrigada Avelã!
EliminarFoi a minha primeira experiência com panquecas e fiquei fã :D
Beijinho
Adoro panquecas!
ResponderEliminarSão tão boas e sabem tão bem :)
E estas são tão saudáveis e com um sabor a banana que gosto tanto!
Estão lindas!
Um beijinho
Obrigada Joana!
EliminarTambém gosto bastante de panquecas ;)
Beijinho
Que apetitosas.
ResponderEliminar______________________
Ana Teles | blog: Telita na Cozinha
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Obrigada Ana :)
EliminarBeijinho
Que boas que devem ser!! E sem leite então... top!
ResponderEliminarBeijinho
Joana
Obrigada Joana :)
EliminarBeijinho
Adoro panquecas e essas têm um aspecto delicioso! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
O diário da Inês | Facebook | Instagram
Obrigada Inês :)
EliminarBeijinho
Sai já um pratinho desses aqui para Lisboa, pode ser? :)
ResponderEliminarBeijinhos Ana
Claro que sim!!! :D
EliminarBeijinho
Deve estar delicioso, fiquei agora com fome :)
ResponderEliminarBeijinhos
Carla
Blog Guloso qb ... Carla Ramalho
Obrigada Carla :)
EliminarBeijinho
Ficaram com um aspecto maravilhoso :)
ResponderEliminarUm beijo
Cláudia
Obrigada Cláudia :)
EliminarBeijinho
Quem resiste a panquecas com tão bom aspecto e tão saudáveis!!
ResponderEliminarBeijinhos
Ninguém! ;)
EliminarBeijinho