Panquecas +proteína com banana e manteiga de amendoim

És amante de amendoim e banana? Sim!!! Então, esta receita é mesmo para ti! Estas panquecas proteicas, sem açúcares adicionados e muito fáceis de fazer, combinam na perfeição esses dois ingredientes.

Panquecas +proteína com banana e manteiga de amendoim

INGREDIENTES:

1 saqueta de Panquecas + Proteína Condi

200 mL de água

1 c. de sopa de manteiga de amendoim

1 banana madura

1 fiozinho de óleo

Para decoração/acompanhamento:

Topping de Chocolate Condi

Rodelas de banana

PREPRAÇÃO:

Deite o conteúdo da saqueta numa tigela e adicione a água.

Com a batedeira elétrica, à velocidade mínima, misture até obter uma massa homogénea.

Junte a manteiga de amendoim e a banana, previamente esmagada com um garfo.

Leve a lume brando uma frigideira antiaderente untada com óleo. Quando estiver quente, verta uma pequena quantidade de massa.

Deixe formar algumas bolhas e vire a panqueca. Ambos os lados devem ficar com cor dourada.

Coloque a panqueca num prato e repita o processo até terminar a massa.

Sirva as panquecas com topping de chocolate e rodelas de banana.

Nota: Pode utilizar uma panquequeira, em vez da frigideira.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

preparação: 15 minutos

cozimento (fogão): 30 minutos

dificuldade: fácil

vegetariano: sim

vegano: não

apto para crianças: sim

ingrediente principal: -

nº de porções: 8-10

prato: panquecas; pequeno-almoço/lanche

💦💦💦