quinta-feira, 5 de junho de 2014

Smoothie de banana



|Ingredientes:

. 1 iogurte (natural açucarado ou de aroma a banana)
. 150mL de leite
. 1 banana madura
. 2 bolachas tipo Maria (opcional)


|Preparação:

. No liquidificador ou no copo da varinha mágica, coloque todos os ingredientes e desfaça tudo até obter uma mistura homogénea e sem pedaços.
.Rectifique o sabor e se achar necessário pode adicionar um pouco de açúcar (eu não adiciono).
. Sirva bem fresco.


|Informações adicionais:

. tempo de preparação total: 20 minutos
. tempo de frigorífico: 15 minutos
. dificuldade: fácil
. vegetariano: sim

. vegano: não (só se adaptar com outro tipo de leite)
. apto para crianças: sim
. ingrediente principal: banana
. nº de porções: 1
. prato: bebida


14 comentários:

  1. Devia mesmo fazer uma coisa saborosa destas! Tenho bananas a pedir por favor para serem comidas.
    Fresquinho ao lanche... ui!
    Bjinhos

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    1. Eu também tinha umas bananas a ficarem maduras demais. Esta é uma boa utilidade para elas, saborosa e saudável ;) Bem fresco é uma maravilha!
      Beijinhos

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  2. Uma ótima ideia super criativa e cheia de sabores!

    Abraços,
    www.montealegrerefrigeracao.com

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  3. Delicioso tirava apenas a bolacha, ficava mesmo saudavel:)

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    1. Sim, sem a bolacha fica mesmo saudável ;) A bolacha é opcional. Beijinho

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  4. Hmmmmm...mas esse smoothie deve ter ficado bom demais!!!!!!!!!
    Beijos Ana!!!!!! =)

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    1. Sim Andrea, ficou muito saboroso, experimenta ;) Beijinho

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  5. Ola Ana,
    Adoro estes batidos, agora ia bem um copinho fresquinho :)
    Bjo

    Katia
    http://entretachosebimby.blogspot.pt/

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    1. Katia também gosto bastante ;) Bem fresquinho, agora no Verão, sabe pela vida! Beijinho

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  6. Gosto deles logo de manha antes de ir caminhar
    Gostei da ideia da bolacha
    bj

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    1. São, a bolacha dá-lhe um saborzinho mais docinho, mas é ótimo também sem a bolacha ;) Beijinho

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  7. Que belo batido! :)

    http://petiscana.blogspot.pt

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